

1.清洁
(其实在长青春痘时只清洁真的一点用的没有,我用露得清的皂洗的,清洁非常注意但痘还是不断的冒).我现在用的是安利的那个皂 18/块 这不是主要的 只要温和的能洗干净都行.
2.面膜[主要] 重点推荐
这个是自己做的,方法比较简单,买一个很稠的那种酸奶或新鲜牛奶+珍珠粉调和 抹在脸上 待干了以后洗掉就行了. (个人感觉酸奶效果明显 ).这个要每天做,去痘和痘印真的蛮快.应该美白效果也不错的.
3.爽肤水
我用的是露得清的水清莹系列 有去痘效果的那种 单用或配合他家的皂用都是鸡肋 一点效果都没 .
这水只是配合面膜用用,算是补水吧 用它去痘就算了
4乳液
我没用,不过你们自己有就用个,个人觉得夏天 很快出油 拍上会觉得更油 难过
5注意睡眠[重要]
一般保证8小时以上睡眠,最好23点之前睡
6不吃含糖高,油炸食品和饮料.医院医生说的 绝对真实
7还要注意的是必须保持毛巾.床单之类 贴近脸的东西卫生. 枕巾一周洗
还有不要经常用手去摸或挤痘痘 .我是很想去摸/挤但还是坚持下来 真的坚持不了涂点芦荟胶上去.
[ 本帖最后由 戒不掉的烟 于 2008-8-7 00:13 编辑 ]